Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú

Phụ nữ thừa mỡ ở khắp các bộ phận của cơ thể phải đối mặt với nguy cơ ung thư vú cao hơn so với những người chỉ có mỡ bụng, theo một nghiên cứu. >> Béo phì là gì Theo Mirror, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal Endocrine-Related Cancer (Ung thư liên quan nội tiết), phát…

Read More »

Những lỗi thường gặp trong việc tập thể dục

Để đạt được mục tiêu tập luyện, bạn hãy tránh những lỗi thường gặp dưới đây: 1. Không có biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện. Ghi biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình tập luyện và thời điểm nên tăng mức độ tập. 2. Không ghi các mục tiêu. Nghiên…

Read More »

Tắm vào buổi tối hay sáng thì sẽ tốt hơn?

Tắm gội là thói quen hàng ngày mục đích để chăm sóc, vệ sinh cơ thể nên thời điểm tắm cũng phải thích ứng với từng đối tượng. Nếu để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi bạn cần tắm buổi tối; trong khi nếu để thư giãn, người da dầu nên tắm buổi sáng. Ngoại trừ trường bị mất nước…

Read More »

Nước và công dụng giảm cân hiệu quả

Nước rất quan trọng với cơ thể. Nó giúp duy trì lượng dịch và cung cấp lớp đệm cho khớp, giữ cho miệng cũng như mắt duy trì độ ẩm thích hợp và hỗ trợ loại bỏ chất thải. Quan trọng hơn, nó giúp điều tiết nhiệt độ của cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp giảm cân. Dưới đây…

Read More »

Vì sao đau đầu và cách xử trí

Đau đầu có thể do stress, rối loạn hormone nếu bạn đau suốt 1-2 ngày trong kỳ đèn đỏ, cũng có thể là triệu chứng báo hiệu cơn cao huyết áp hoặc dùng điện thoại sai cách. Là hiện tượng phổ biến hầu như ai cũng trải qua, đau đầu khiến nhiều người coi nhẹ mà không biết nó có…

Read More »

Phòng ngừa ung thư gan bằng chế độ ăn

Gan là một trong những cơ quan sống còn của cơ thể người. Ung thư gan là một bệnh trầm trọng đe dọa đến tính mạng. Vì vậy, việc phát hiện sớm để điều kịp thời là rất quan trọng. Đồng thời, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa và đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân…

Read More »

Gan nhiểm mỡ là gì: Nguyên nhân và cách điều trị

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng tế bào gan bị tích tụ mỡ nhiều hơn bình thường (quá 5% trọng lượng). Bệnh thường không có triệu chứng gì đặc biệt, nhiều người chỉ phát hiện tình cờ khi đi khám sức khỏe. Nhưng khi có các dấu hiệu của bệnh biểu hiện ra bên ngoài thì gan đã bị tổn…

Read More »

Người mất ngủ dễ gặp vấn đề về tim

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, mất ngủ dường như có liên quan với tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.   Tác giả nghiên cứu Qiao He cho biết: “Chúng tôi thấy rằng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, cảm thấy không hồi phục sau khi thức dậy…

Read More »