Tag: vitamin B12

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12

Khi bạn già đi, khả năng hấp thụ vitamin B12 từ thực phẩm của cơ thể sẽ chậm lại – cứ 100 phụ nữ trong độ tuổi từ 40-59 thì có 4 người bị thiếu vitamin B12, và nhiều người đang ở ranh giới của sự thiếu hụt. Tuy nhiên, tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất. Hạn…

Read More »

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12

Cơ thể luôn mệt mỏi, lưỡi sưng, đau khớp, tê ngứa chân tay…, bạn nên bổ sung vitamin B12 vì thiếu vi chất này sẽ gây tổn thương não, mất trí nhớ, đột quỵ…   Vitamin B12 không phải là loại vitamin phổ biến nên nhiều người có xu hướng lãng quên hoặc không quan tâm. Nếu cơ thể thiếu…

Read More »