Thẻ: uống nước giảm cân

Nước và công dụng giảm cân hiệu quả

Nước rất quan trọng với cơ thể. Nó giúp duy trì lượng dịch và cung cấp lớp đệm cho khớp, giữ cho miệng cũng như mắt duy trì độ ẩm thích hợp và hỗ trợ loại bỏ chất thải. Quan trọng hơn, nó giúp điều tiết nhiệt độ của cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp giảm cân. Dưới đây…

Read More »

Cách uống nước có thể giúp bạn giảm cân khi tập luyện

Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Trong giảm cân, nước thường là yếu tố bị coi nhẹ. Đúng vậy, lượng calo nạp vào và lượng calo được đốt cháy vẫn là một vấn đề đáng…

Read More »