Bệnh Học là trang thông tin chuyên về bệnh và sức khỏe trong đời sống. Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo.

Tổng quan bệnh tim mạch

[Total: 2    Average: 3.5/5]

Bệnh tim mạch là một nhóm bao gồm nhiều rối loạn về tim, mạch máu, bao gồm: bệnh của các mạch máu cung cấp cho cơ tim, bệnh liên quan đến mạch máu não, bệnh về động mạch ngoài biên, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh, huyết khối tĩnh mạch sâu và thuyên tắc phổi.

1445399335_thoi-quen-co-hai-cho-benh-tim-ma

Triệu chứng đột quỵ và nhồi máu cơ tim là những bệnh lý xảy ra do sự tắc nghẽn, ngăn chặn máu chảy tới tim hoặc não

Nguyên nhân

Có rất nhiều lí do dẫn đến vấn đề về tim mạch, có thể những thói quen, sở thích mà bạn đang thực hiện mỗi ngày chính là nguyên nhân chủ yếu nhưng bạn lại không nhận ra điều đó.

_ Hút thuốc: yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh lý động mạch vành, huyết áp tăng,…

_Béo phì, lười vận động thể lực đều khiến bệnh tim mạch có “đất” để hoành hành

_ Stress: Những triệu chứng căng thẳng, stress về tâm lý đều có thể dẫn đến những bệnh lý về tim mạch, tăng cholesterol máu khiến quá trình xơ vữa động mạch phát triển nhanh. Đây cũng là yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh tăng huyết áp, các bệnh về động mạch chủ, động mạch vành, chi dưới,…

_ Tiểu đường: Nguyên nhân lớn gây ra bệnh tim mạch. Ngoài ra, gen di truyền và tuổi cao cũng sẽ dẫn đến những vấn đề về bệnh tim mạch.

Phòng chống

Với những lưu ý về ăn uống, vận động,… dưới đây, bạn có thể phòng tránh được căn bệnh tim mạch một cách đơn giản và dễ dàng:

_ Tiêu thụ nhiều rau xanh, hoa quả, cá: Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ khả năng chống viêm đối với mạch máu. Các loại rau quả như cam, chuối, nấm sẽ giúp điều hòa và giữ huyết áp ở mức ổn định. Bên cạnh đó, việc bổ sung hải sản, nhất là cá vào chế độ ăn hằng ngày cũng cần được chú trong. Ăn nhiều cá (đặc biệt là cá hồi, cá mòi,…) giúp cơ thể bổ sung axit béo omega -3, giảm nguy cơ bị bệnh tim.

_ “Bye bye” các chất béo có hại: Chất béo bão hòa có trong bơ, sữa, thịt,… là “thủ phạm” khiến mức độ cholesterol xấu tăng và giảm cholesterol tốt. Trong bữa ăn hằng ngày chỉ nên có khoảng 1%  thức ăn chứa chất béo bão hòa. Những thực phẩm như bơ thực vật, dầu, đồ chiên xào, đồ ngọt,… cũng phải hạn chế.

_ Khám sức khỏe thường xuyên: Kiểm tra lượng cholesterol, đường trong máu, huyết áp,… để bạn chắc chắn rằng sức khỏe của mình không có vấn đề gì. Đặc biệt, nếu trong nhà bạn có người tiểu sự bị bệnh tim mạch thì bạn nhất thiết phải đi kiểm tra sức khỏe một cách đều đặn, định kỳ.

_ Siêng năng tập thể dục: Tác dụng tốt của tập thể dục là làm tăng lipoprotein tốt và giảm lipoprotein mật độ thấp. Chỉ cần đi bộ mỗi ngày 30 phút là đã giúp điều hòa hệ tim mạch, tăng cường nhịp tim và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

_ Nói “không” với thuốc lá

Điều trị

Có nhiều phương pháp khác nhau để điều trị bệnh tim mạch, trong đó, việc thay đổi lối sống, thuốc men, phẫu thuật hay thủ thuật y khoa cũng là một phần của việc điều trị.

Trong quá trình điều trị, bạn có thể sẽ phải thay đổi lối sống như: ăn ít chất béo, tập luyện 30 phút mỗi ngày, bỏ hút thuốc, uống rượu. Sử dung thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu, uống aspirin hằng ngày hoặc dùng thuốc hạ cholesterol. Nếu cần thiết, bác sỹ cũng có thể đưa ra chỉ định phẫu thuật để loại bỏ tắc nghẽn trong tim. Thủ thuật phổ biến nhất là nong mạch vành bằng cách đặt ống thông trong động mạch ở cánh tay hay hang và luồn một quả bóng nhỏ đến động mạch bị tắc, bơm để mở lại động mạch.

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© Copyright 2016 Bệnh Học, All Rights Reserved

Design by Dịch vụ SEO

DMCA.com Protection Status Các thông tin trên Benhhoc.org chỉ mang tính chất tham khảo. Khi có vấn đề tương tự, bạn phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ. Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do bạn đọc tự ý áp dụng các thông tin trên Benhhoc.org gây ra.