Bệnh Học là trang thông tin chuyên về bệnh và sức khỏe trong đời sống. Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo.

Rối loạn mỡ máu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

[Total: 1    Average: 5/5]

Rối loạn lipid máu là tình trạng tăng cholesterol, triglycerides (TGs) huyết tương hoặc cả hai, hoặc giảm nồng độ lipoprotein phân tử lượng cao (HDL-C), tăng nồng độ lipoprotein phân tử lượng thấp (LDL-C) làm gia tăng quá trình vữa xơ động mạch.

Rối loạn lipid máu (hay còn gọi là rối loạn mỡ máu) là bệnh khá phổ biến, đặc biệt khi đời sống ngày càng được nâng cao. Cholesterol và triglycerid máu là các thành phần chất béo ở trong máu, thường được gọi là các thành phần của mỡ máu hay chính xác hơn là lipid máu.

rối loạn mỡ máu, lipit máu

  1. Nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu

Đối với người bình thường, chỉ số cholesterol ở mức < 5,2 mmol/l; triglycerid < 2,3 mmol/l. Nếu vượt quá từng giới hạn này sẽ dẫn đến rối loạn lipid máu, và vượt qua cả hai thì mắc phải chứng rối loạn lipid máu thể hỗn hợp.
Ăn quá nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân chủ yếu gây tăng cholesterol máu. Các chất béo bão hòa có trong các thức ăn có mỡ, đặc biệt là sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt mỡ, bơ, hai loại dầu thực vật là dầu dừa và dầu cọ, hầu hết các loại thức ăn rán, các loại bánh như bánh bích qui và ga tô…
Thừa cân/béo phì, uống nhiều rượu và ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo sẽ làm tăng lượng triglycerid trong máu. Uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành, đột quỵ do làm tăng lượng triglycerid trong máu và làm tăng huyết áp. Không nên uống quá 20-30g ethanol/ngày đối với nam giới và 10-20g ethanol/ngày với nữ giới. Uống rượu với lượng vừa phải (đặc biệt là rượu vang đỏ) có tác dụng bảo vệ tim do làm tăng lượng HDL-C và tác dụng chống ôxy hóa.
Khoảng dưới 10% các trường hợp bị rối loạn lipid máu thứ phát do các nguyên nhân như: đái tháo đường; hội chứng thận hư; tăng urê máu; suy tuyến giáp; bệnh gan; nghiện rượu; uống thuốc tránh thai; một số thuốc tim mạch như thuốc ức chế bêta giao cảm, nhóm thuốc lợi tiểu thiazid.

Bệnh ở giai đoạn muộn hầu hết đều đã biến chứng và xúc tác hình thành các bệnh khác, ví dụ như xơ vữa động mạch. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có khả năng bị nhồi máu cơ tim do mỡ đông lại làm tắc mạch máu, dẫn đến không đủ máu nuôi tim.

2. Triệu chứng, dấu hiệu gây bệnh

Bệnh thường khó nhận biết, tuy nhiên ta cũng có thể liệt kê một số dấu hiệu cảnh báo như:

– Xuất hiện các nốt phồng trên da, màu vàng nhạt, không có cảm giác gì
– Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
– Hay nghẹn, khó thở
– Béo phì, xét nghiệm thấy mỡ máu tăng lên

3. Điều trị

Về cơ bản, bệnh thường được điều trị bằng thuốc: Với chứng rối loạn lipad máu, thường các nhóm thuốc bổ như nhóm fibrat và statin hay được lựa chọn. Trong đó fibrat sẽ giúp chậm sản xuất VLDL và hạn chế acid béo về gan và tránh hình thành LDL gây xơ vữ động mạch.

Ngoài ra bác sĩ sẽ chỉ định điều chỉnh chế độ ăn kết hợp với việc dùng thuốc. Khi bệnh còn nhẹ, việc điều chỉnh việc ăn uống trong 2-3 tháng có thể làm giảm các trị số chất béo và ngăn ngừa bệnh. Ngoài ra người bệnh cũng được yêu cầu phải năng hoạt động thể lực mỗi ngày, với người trung niên, chế độ đặc biệt là đi bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, tuy nhiên cần giữ được tính ổn định khi tập, nếu không rất khó có hiệu quả.

Với bệnh rối loạn mỡ máu, này điều trọng là người bệnh cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh, hợp lí, tránh việc khi bệnh đã quá nặng mới tìm đến thầy thuốc, không những khó chữa trị mà có thể cơ thể đã chịu những biến chứng khó lường.

4. Phòng bệnh

Để phòng tránh bệnh rối loạn mỡ máu, nên thực hiện chế độ ăn uống điều độ, giảm các chất béo bão hòa (thịt mỡ, phomat), da gà, bì lợn, lòng đỏ trứng gà, thịt đỏ, phủ tạng động vật (tuy nhiên không phải kiêng mà chỉ hạn chế các loại thức ăn này); không ăn qua nhiều chất đạm; không nên uống bia, rượu. Nên ăn nhiều hoa quả vì chúng làm giảm lượng cholesterol.

Đặc biệt, hằng ngày, nên dành 30 phút tập thể dục, đi bộ (ít nhất một tuần nên dành 150 phút đi bộ là tốt nhất). Ở những người cao tuổi, tập thể dục đơn giản nhất là đi bộ buổi chiều, mỗi ngày có thể đi 30 phút. Ở những người mệt, có thể đi 10 phút rồi nghỉ rồi lại đi tiếp, làm thế nào có thể đi tổng số 30 phút là được.

Đối với những cán bộ công nhân viên chức, nếu không có thời gian luyện tập, có thể đi cầu thang bộ thay vì đi cầu thang máy. Như vậy, một ngày, 1 cán bộ văn phòng ở cơ quan 8 tiếng, lên xuống cũng không mất công nhiều.

Bên cạnh đó, phải nghỉ ngơi, ngủ hợp lý. Người bình thường có thể ngủ từ 6 đến 7 tiếng/ngày. Ở người cao tuổi không ngủ được nhiều, cũng có thể bù vào giấc ngủ trưa./.

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© Copyright 2016 Bệnh Học, All Rights Reserved

Design by Dịch vụ SEO

DMCA.com Protection Status Các thông tin trên Benhhoc.org chỉ mang tính chất tham khảo. Khi có vấn đề tương tự, bạn phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ. Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do bạn đọc tự ý áp dụng các thông tin trên Benhhoc.org gây ra.