Tag: mất ngủ

Người mất ngủ dễ gặp vấn đề về tim

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, mất ngủ dường như có liên quan với tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.   Tác giả nghiên cứu Qiao He cho biết: “Chúng tôi thấy rằng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, cảm thấy không hồi phục sau khi thức dậy…

Read More »

Những thói quen gây mất ngủ mà bạn nên biết

Ai cũng biết, uống cà phê, trà trước khi ngủ sẽ gây cảm giác trằn trọc, thao thức nhưng còn rất nhiều lý do bất ngờ khiến bạn mất ngủ khác. 1. Một số loại thuốc có thành phần cafein Một số loại thuốc giảm đau, giảm cân, lợi tiểu và thuốc trị cảm lạnh,có chứa nhiều hơn lượng cafein…

Read More »

Mất ngủ – Chứng bệnh thường gặp và khó trị

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với con người. Được coi là mất ngủ khi khó đi vào giấc ngủ, ngủ trằn trọc không sâu giấc và thời gian ngủ lại khó sau tỉnh giấc… Khi mất ngủ con người sẽ mệt mỏi, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, tăng huyết áp, bệnh tim mạch…

Read More »

Cách hạn chế mất ngủ

Tôi năm nay 34 tuổi, gần đây tôi bị mất ngủ, tôi đi khám bác sĩ kê đơn dùng thuốc ngủ nhưng nghe nói dễ gây quen thuốc và sau này không uống sẽ không ngủ được. Xin bác sĩ tư vấn bệnh của tôi nên làm thế nào? Đặng Thị Thanh Nga(thanhnga@gmail.com) Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối…

Read More »