Tag: giấc ngủ ngon

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Có nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.   Ngủ là nhu cầu tối thiểu của con người, có những người đôi khi mất ngủ về đêm, nằm thao thức một vài giờ. Với hầu hết người lớn cần…

Read More »