Category: Dinh Dưỡng

Thông tin bệnh học về dinh dưỡng đúng cách trong đời sống

Trà đen và những lợi ích đối với sức khỏe

Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa… Phòng ngừa ung thư Trà đen chứa một số dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư. Chất chống ôxy hóa có trong trà đen giúp ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền…

Read More »

Những thực phẩm không nên ăn khi đói bụng

Ăn quá ít hoặc bỏ bữa có thể khiến chúng ta ăn nhiều hơn vào bữa tiếp theo hoặc ăn thêm đồ ăn nhẹ có lượng calo cao, đây chính là một nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, lựa chọn thực phẩm không phù hợp khi đói có thể gây kích thích dạ dày và…

Read More »

Sữa hạnh nhân: Những lợi ích đối với sức khỏe

Sữa hạnh nhân chứa ít calo và chất béo hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Hãy bổ sung sữa hạnh nhân vào thực đơn hàng ngày của bạn để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây: Giàu dưỡng chất Sữa hạnh nhân cung cấp vitamin D, calci, protein, các vitamin và khoáng chất…

Read More »

Không nên ăn thịt cá cấp đông nhiều lần

Việc làm lạnh từ 2 lần trở lên làm cho màng tế bào của thịt, cá bị phá hoại nghiêm trọng khiến nó nhanh thối và biến chất. Thịt cá không nên làm lạnh nhiều lần. Ảnh: News. Theo Health, thực phẩm bảo quản ở nhiệt độ thấp có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật, giữ…

Read More »

Vitamin D: Những lợi ích không thể thiếu với con người

Vitamin D là tên của một nhóm các prohormones tan trong chất béo. Prohormones là những chất ít có hoạt động nội tiết tố, cơ thể có thể chuyển hóa chúng thành các hormone Các chuyên gia đến từ Trung tâm PCC, Singapore, cho biết vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa nhiều bệnh như…

Read More »

Ăn mít chống lại ung thư đại tràng?

Ung thư đại tràng được coi là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất của ung thư và rất khó điều trị. Nó cũng tạo ra các biến chứng khác cho cơ thể. Có một cách tự nhiên để chống lại căn bệnh ung thư này đó là, hãy ăn mít! Mít vô cùng có lợi cho sức khỏe,…

Read More »

Những điều bạn nên biết về chất béo

Mỗi loại chất béo có những đặc tính hóa học và vật lý khác nhau, và do vậy có những vai trò khác nhau trong cơ thể. Khoa học về cơ bản đã công nhận 4 loại chất béo chính trong những thực phẩm của chúng ta: chất béo không no đa, chất béo không no đơn, chất béo no…

Read More »

Những lợi ích của ổi với đời sống

Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được tất cả các lợi ích về sức khỏe của trái ổi đã được khoa học…

Read More »

Caffein có phải là thuốc không?

Caffein là một chất kích thích phổ biến nhất trên thế giới. Nó có mặt ở khắp mọi nơi, trong cà phê, trà, nước ngọt có ga và thậm chí là một vài món tráng miệng bạn thưởng thức sau bữa ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng caffein là một loại thuốc kích hoạt tâm thần. Dưới đây là những…

Read More »