Tag: Bữa sáng

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?

Nhiều người không có thói quen hoặc quá bận rộn để ăn sáng trước khi đi làm. Điều này không chỉ khiến họ làm việc kém năng suất mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Dưới đây là những tác hại ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể nếu bỏ bữa sáng. Mệt mỏi Việc bỏ bữa…

Read More »

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Stroke, dựa trên những báo cáo trước đây từ các nước châu Á và phương Tây, bỏ bữa sáng có liên quan với tăng tỷ lệ rối loạn lipid máu, bất dung nạp gluco, tăng huyết áp và béo phì, những yếu tố góp phần gây nên bệnh tim mạch. Các…

Read More »

Bữa sáng: Bữa ăn giảm cân thần kì

Hãy ăn sáng như một ông hoàng. Đó là một câu châm ngôn nổi tiếng về sức khỏe. Đọc những lời khuyên dưới đây để ăn sáng một cách khỏe mạnh. Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên của một ngày mới, có vai trò cung cấp năng lượng cho hoạt động của bạn trong suốt cả ngày. Không hề…

Read More »